日常保健，蜂蜜檸檬茶
如何選擇蜂蜜？怎樣喝蜂蜜？什麼蜂蜜好？
檸檬蜂蜜茶是一種由切片檸檬和蜂蜜製成的飲料。它是由蜂蜜和檸檬添加劑製成的衍生保健品。兩種功能都有。蜂蜜茶中的大部分果肉已被稀釋或加入蜂蜜中。
新鮮蜂蜜能滋潤和滋養肌膚，使肌膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎，促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保護肝臟。檸檬是一種富含維生素的水果，包括維生素C、維生素B1、B2等。
製造方法一
1.材料：兩個新鮮檸檬(建議使用有機檸檬，請放心)、500ml蜂蜜、乾淨的玻璃容器。
2.練習：將檸檬切成薄片，放入裝有蜂蜜的密封玻璃容器中浸泡。把它放在一層檸檬和一層蜂蜜裡。擰緊玻璃容器的蓋子，並將其放入冰箱冷藏。
3.用法：第二天即可。加入兩勺蜂蜜檸檬汁和一杯溫開水，攪拌均勻，然後飲用。
注意：不允許使用非常熱的開水進行混合。溫度過高會使檸檬和蜂蜜中的活性物質失去原有的活性。同時，樹下新鮮的檸檬開水容易釋放檸檬籽和檸檬皮中的苦味成分，口感不好。
4.功效：蜂蜜具有潤腸潤肺、排便解毒的功效。檸檬富含維生素C，具有提神減肥的功效。它有很強的抗氧化作用。它在促進皮膚新陳代謝、延緩衰老和抑制色素沉澱方面非常有效。
5.優點：口感清新宜人。原料價格低廉，便於人們飲用。製作簡單，可長期飲用，增強效果。
方法2
製作時間：5分鐘
生產材料：1瓶蜂蜜，3-4個檸檬(或根據個人口味增減)，1個空玻璃瓶
製造方法：
1.將一瓶蜂蜜分成兩部分。
2.用手動或電動榨汁機榨出檸檬汁。建議使用有機檸檬。如果你買不到有機檸檬，請用鹽水和鐵絲刷清洗檸檬皮。如果沒有條件，你可以將檸檬去皮並切成小塊。
3.將檸檬汁(或小丁)倒入兩個蜂蜜瓶中，攪拌均勻，放入冰箱保鮮。
食用方法：
每天早上起床，空腹喝一杯蜂蜜檸檬水(劑量取決於個人喜好)，
我一會兒吃早飯。
功效
維生素C能使皮膚光滑、細膩、白皙、柔嫩、豐滿，是理想的美容食品。法國有句諺語：“女人的幸福是用新鮮的檸檬買來的。”這足以解釋檸檬對女性皮膚美容的影響。
檸檬含有更多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，還能中和鹼性，防止色素沉著，漂白皮膚。用檸檬榨汁和用檸
檬汁洗臉可以保持皮膚光滑和健康。
因為檸檬汁含有大量的維生素a，可以被皮膚吸收並滋潤皮膚。用檸檬汁洗頭可以促進頭髮的生長和發育，因為檸檬酸可以中和頭髮中的鹼性成分，起到護髮作用。檸檬皮含有膠體成分。切完檸檬皮後，將其浸泡在水中，用它洗澡，可以使皮膚光滑、油膩。檸檬有分泌唾液、解渴和消暑的作用。聞一聞檸檬可以讓人感到放鬆和快樂。
注意事項
需要注意的是，泡茶需要沸水，但必須轉移蜂蜜，直到水溫降至40攝氏度以下，否則會損壞氨基酸結構。每天吃三片檸檬，一個檸檬通常可以用五天。切片後，將其放入保鮮袋或保險箱中，冷藏並在冰箱中保存一週，不會變質。
如果你只做檸檬蜂蜜水，一次不要買超過3個檸檬，因為整個檸檬只能在冰箱裡儲存3周。
冷開水、純淨水和礦泉水都可以。不要用原水！
一次多做一些，在冰箱裡冷藏，但建議飲用前在室溫下保存5分鐘。尤其是當你早上起來空腹喝酒時，你不能太冷。
如果你在冬天喝，你可以用60度以下的溫開水。不要用開水，否則會破壞蜂蜜的營養。檸檬很好，但不適合有痰的人，因為胃寒氣滯，腹脹不適，虛寒導致呼吸困難。對於感冒、咳嗽和發燒的人來說，吃太多檸檬製品也是不合適的。
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