檸檬是人們熟悉的水果之一。它富含維生素、檸檬酸、煙酸等元素，對人體非常有益。然而，由於檸檬味道很酸，許多痛風患者/高尿酸患者認為檸檬會增加尿酸，不能食用。真的是這樣嗎？
事實上，你可以喝高尿酸的檸檬水。檸檬水的味道是酸的，但在體內經過一系列代謝後，會產生一些鹼性物質，有利於尿酸的排出。然而，需要注意的是，這裡提到的檸檬水是純檸檬水，沒有任何蜂蜜或糖製劑。
市面上各種奶茶店出售的檸檬水，高尿酸患者不能飲用。因為這種檸檬水的甜度太高，商家可能會在其中新增果糖和其他甜味劑。這種糖製劑也是高尿酸的常見原因。因此，患者不能喝這種方式出售的檸檬水。最好喝開水和純檸檬水。
什麼時候喝檸檬水最好？
1.早上起床後你應該好好吃早餐。這個時候最好喝一杯檸檬水。因為檸檬水可以即時為身體補充水分，降低血液黏度。不過，檸檬最好不要放太多，以免太酸。早上，它處於空狀態。喝得太酸會導致胃酸分泌過多，損害胃。
2、痛風患者如果晚上吃得太油膩，可以喝一杯檸檬水，幫助排出尿酸。因為高熱量食物不利於疾病控制，此時喝檸檬水可以將高熱量食物的危害降到最低。
事實上，你可以喝高尿酸的檸檬水。檸檬水的味道是酸的，但在體內經過一系列代謝後，會產生一些鹼性物質，有利於尿酸的排出。然而，需要注意的是，這裡提到的檸檬水是純檸檬水，沒有任何蜂蜜或糖製劑。
市面上各種奶茶店出售的檸檬水，高尿酸患者不能飲用。因為這種檸檬水的甜度太高，商家可能會在其中新增果糖和其他甜味劑。這種糖製劑也是高尿酸的常見原因。因此，患者不能喝這種方式出售的檸檬水。最好喝開水和純檸檬水。
什麼時候喝檸檬水最好？
1.早上起床後你應該好好吃早餐。這個時候最好喝一杯檸檬水。因為檸檬水可以即時為身體補充水分，降低血液黏度。不過，檸檬最好不要放太多，以免太酸。早上，它處於空狀態。喝得太酸會導致胃酸分泌過多，損害胃。
2、痛風患者如果晚上吃得太油膩，可以喝一杯檸檬水，幫助排出尿酸。因為高熱量食物不利於疾病控制，此時喝檸檬水可以將高熱量食物的危害降到最低。
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