健康檸檬

蘋果檸檬汁原料：1個蘋果，2片檸檬，200ml飲用水。方法：蘋果洗淨，去核，切成塊。檸檬洗淨，切成小塊。將切好的蘋果、檸檬和飲用水放入榨汁機榨汁。養生功效：蘋果容易讓人飽腹。因此，吃蘋果減肥可以減少人體吸收的卡路里。當身體需要的熱量不足時，它需要體內儲存的熱量。


所謂儲存在體內的熱量是脂肪。當體內多餘的脂肪被消耗掉時，人們自然會變瘦。蘋果可以促進血液中白細胞的生成，提高身體抵抗力，增強身體免疫力。同時，它還能使人的神經更加健全，內分泌功能增強，這對改善人們的精神面貌，促進皮膚的正常生理活動有很大的好處。



檸檬可以溶解多餘的脂肪，清除身體各器官(肝、腎、肺、淋巴系統和皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血液質量，促進新陳代謝，清潔和修復整個消化和吸收系統，增強消化能力，調節吸收平衡。這種果汁可以減少脂肪，降低血壓，促進血液循環。小貼士：檸檬果實呈橢圓形，有寬而短的乳頭狀突起，頂部有10片花瓣。成熟時呈黃色。



有些品種的外果皮厚，中果皮白色，海綿狀，基本無味。它是商業果膠的主要來源。種子小，卵球形，頂端。偶爾是無籽的。肉嘗起來很酸。主要酸是檸檬酸，佔果汁總量的5%以上。檸檬汁富含維生素C和少量B族維生素。