健康檸檬

檸檬水是件好事。它可以分泌唾液，緩解夏季的熱量和開胃菜。它富含多種營養成分，因此深受許多人喜愛！那麼檸檬水能降低腎結石的發病率嗎？
從理論上講，這是可能的，因為檸檬中也富含檸檬酸，也稱為檸檬酸！同時，它也富含鉀！檸檬酸鹽是一種很好的草酸鈣結晶和成核抑制劑！


我們知道腎結石的形成有兩個因素，一個是促進因素，另一個是抑制因素！一個原因是尿液濃度過高，結晶物質沉澱成結石。另一個原因是尿液中結石的抑制物質減少，導致更容易形成晶體！檸檬酸正是結石形成的抑制劑。尿液中的檸檬酸能與尿液中的鈣離子絡合，降低草酸鈣的飽和度，並直接抑制草酸鈣和磷酸鈣的聚集！所以結石形成的原因有很多，就是尿液中檸檬酸鹽含量低！如果抑制劑的含量越少，結石就越容易發生！


這證明適量的檸檬酸能很好地抑制結晶物質的聚集，從而達到防止腎結石形成的目的！而我們的檸檬只含有大量的檸檬酸(檸檬酸)，所以理論上，經常飲用富含檸檬酸的檸檬水可以防止腎結石的形成！所以經常喝檸檬水改善可以降低患腎結石的幾率！
同時，腎臟是泌尿系結石最易發生的部位。大多數腎結石可以不經治療從體內排出，沒有不適或輕微疼痛。然而，有些結石難以排出，甚至卡在輸尿管內，導致尿液流出受阻，嚴重疼痛甚至出血。



腎結石是最常見的泌尿系結石。多種礦物質可導致結石，最常見的是草酸鈣，約75%的結石由草酸鈣引起。當尿液中鈣、草酸、磷酸鹽和其他成分的濃度越來越高，出現濃度和聚集時，腎結石開始形成。



腎結石的主要原因包括：體內有一些因素會影響可導致結石形成的物質的代謝，如草酸、嘌呤等。腎結石家族史。復發性尿路感染。尿路梗阻。消化系統問題可能導致腎結石的發生。



少喝水也會增加患腎結石的風險。因為水有利於腎臟代謝產物的排泄。如果沒有水，這些物質就不能及時有效地排出，很容易在腎臟形成結石。多喝水可以降低患腎結石的幾率。檸檬酸也是一種水。多喝點沒關係。然而，主要原因不是檸檬，而是水。關鍵是多喝水！