健康檸檬

你聽說過經常喝檸檬汁可以去除腎結石嗎？這是真的還是假的？傳統中醫認為檸檬性溫、味苦、無毒。具有止渴生津、消暑清熱、安胎、解郁、化痰、止咳、健胃健脾、止痛、殺菌等功效。吃檸檬水果或喝檸檬汁可以改變食物，緩解酒精和排毒。



檸檬汁的功能
1.增強腦力：
據醫學報導，由於血液循環功能的退化，大腦中的血液循環被阻斷，這阻礙了腦細胞的正常工作，並導致記憶退化。檸檬含有水溶性維生素C，具有抗氧化作用，能有效改善血液循環不良的問題。因此，每天吃檸檬有助於增強記憶力，提高思維和反應的靈活性。



2.消除疲勞和腳痛：
至於肌肉痠痛，檸檬也有幫助。只有在痠痛處擦一片檸檬才能緩解疲勞。如果你的腳痠痛，用一盆熱水混合檸檬汁浸泡你的腳。效果很好。



3.腎結石的預防和治療：
檸檬汁中含有大量的檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以溶解形成的結石。因此，食用檸檬可以預防和治療腎結石，減少和減少一些慢性腎結石患者的結石。



4.心血管疾病和低血糖的預防和治療：
檸檬酸與鈣離子結合形成可溶性複合物，可減輕鈣離子促進血液凝固的作用，並可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸能收縮和加強毛細血管，降低通透性，改善凝血功能和血小板計數，使凝血時間和出血時間縮短31%~71%，具有止血作用。



檸檬表皮中所含的維生素P可以預防人類血管硬化的發展，對改善胃食道逆流，高血壓和心肌梗塞的症狀，緩解病情非常有益。方法非常簡單。將1個檸檬和10個荸薺放在一起，用水煎煮。綠色檸檬可以降低血壓、膽固醇和改善心血管疾病。和葡萄柚一樣，它含有一種類似於胰島素的成分，可以降低血糖。
檸檬汁的效果真的不小。你不妨喝幾杯。