健康檸檬

檸檬水果含有糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養成分。此外，它還富含有機酸和類黃酮、揮發油、橙皮苷等。它有助於促進新陳代謝，延緩衰老，增強身體抵抗力。但事實上，檸檬除了具有強身健體的功效外，還是一種具有很高美容價值的食物。它不僅具有美白效果，而且其獨特的果酸成分能軟化角質層，使皮膚白皙有光澤。



檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沉著。它是製造檸檬香膏、保濕劑和洗髮水的重要工業原料。如果經常使用含鉛化妝品，長期使用會對皮膚健康有害，容易在皮膚上形成色素斑，影響外觀。使用檸檬保濕霜或保濕霜可以有效地破壞鉛在皮膚上的化學反應，從而保持皮膚光滑、柔嫩。


中國傳統醫學認為檸檬性溫、味苦、無毒。具有止渴生津、消暑安胎、解郁健胃止痛的功效。高血壓和心肌梗死患者經常飲用檸檬飲料，這對改善症狀和緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子的結合能產生可溶性複合物，能有效緩解鈣離子對血液的凝血作用。中國人經常用檸檬來治療高血壓。方法非常簡單。取1個檸檬和10個荸薺，用水煎煮。如果你經常服用，療效是明顯的。




檸檬洗淨，切成薄片，在蜂蜜中浸泡兩天，取出，每天用溫水喝蜂蜜檸檬水，可以美化和治療便秘我每天都喝。它嘗起來又酸又甜。很好，你可以試試養成每天早上喝一杯熱檸檬水的習慣。檸檬汁的量應該是半個檸檬。檸檬汁的好處能將使眼睛更生動，皮膚更紅潤。如果你在水中加入更多檸檬汁，它也會清除體內的垃圾。




幫助記憶
在你的手帕上滴幾滴檸檬汁，在你記得的時候聞一聞。當你回憶起你記憶中的東西時，也要聞一聞檸檬汁——你的大腦會將這種愉悅的味道與你想記住的信息聯繫起來。




充電
眾所周知，檸檬精油具有激發活力的能力。在一些日本公司，使用檸檬精油來激發活力逐漸成為員工一天工作的第一件事。上午在按摩香料中加入四到五滴檸檬精油，整個上午都會讓你神清氣爽。



如果你想洗個清爽的澡，你可以在洗澡時加入檸檬精華。但是在使用之前，你應該先稀釋檸檬油，然後滴一滴檸檬精油到一滴稀釋油中。切勿直接使用，因為檸檬精油會刺激敏感皮膚。


穩定情緒
檸檬的香味有助於集中注意力和冥想。只需在一碗熱水中滴三滴檸檬油，香味就會在空氣中擴散。



潤喉
在熱水中加入檸檬汁和一湯匙蜂蜜，每天隨時喝幾口。


令人耳目一新的
在稍涼的水中加入幾滴檸檬油，然後將敷料浸入水中，然後塗抹在額頭上。清涼而芬芳的味道會讓你立刻煥然一新。在陽光直射之前，不要將檸檬油直接塗抹在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感性。



護髮
用檸檬汁沖洗油膩的頭髮，使其更加完美。將兩個檸檬榨成汁，加入兩公升蒸餾水。沖洗頭髮，直到所有溶液用完。



皮膚護理
澀檸檬可以用來清潔油性皮膚。在兩杯蒸餾水中加入一湯匙檸檬汁稀釋，然後用棉球擦拭整個面部以平衡皮膚，同時可以防止面部斑點的出現。檸檬汁會使皮膚乾燥，乾燥的皮膚應儘量少用。







軟化肘部皮膚
將肘部放入擠壓的檸檬中10分鐘，以軟化肘部的硬皮。