蜂蜜和冰糖也可以放在檸檬水裡。
檸檬水的作用:美白和護膚。檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素,以及豐富的有機酸和檸檬酸。檸檬是一種高鹼性食物,具有很強的抗氧化作用。清熱化痰。檸檬皮的祛痰作用強於柑橘。夏天,痰太多,喉嚨不適時。加檸檬汁、溫水和少量鹽可以成功地咳出積聚在喉嚨裡的濃痰。
消暑解暑,開胃菜。雖然檸檬的味道酸酸微苦,不能像其他水果一樣生吃新鮮,但檸檬皮富含芳香揮發性成分,能生津、解暑、開胃、醒脾。夏天,炎熱潮濕,很多人都很累。在工作或學習了很長時間後,他們的食慾往往很差。喝一杯檸檬水可以振奮精神,開胃。抗菌消炎。檸檬富含維生素C,像天然抗生素一樣在人體內發揮作用。它具有抗菌、抗炎、增強人體免疫力等多種功效。
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