健康檸檬

檸檬富含維生素，對皮膚的暗黃色有一定的抑制作用。它可以防止黑色素的積累，促進皮膚美白。它含有大量的檸檬酸，可以稱為“檸檬酸倉庫”。它可以作為調味品來去除魚腥味，增加風味。大量的維生素C還可以促進消化，提高身體免疫力，預防一些疾病，促進血液循環，消除體內多餘的脂肪，達到減肥的目的，以下是檸檬水的方法。


自製檸檬水
材料：檸檬、薄荷葉、糖
1.準備五個檸檬。檸檬必須清洗乾淨，用鹽摩擦，去除表面的蠟，並清洗幾次。一個檸檬切成薄片，另外四個檸檬切成兩半。


2.擠出檸檬汁，儘可能保持乾淨。


3.然後準備一個容器，加入3碗冷開水和2湯匙糖，攪拌均勻，讓糖融化，根據個人口味加入糖。


4.攪拌均勻後，將擠出的檸檬汁倒在一起混合。


5.準備一個玻璃盤子，加入一些冰，一些薄荷葉和兩個檸檬，準備一個濾網，過濾檸檬水，倒入玻璃杯，檸檬水就完成了。


6.在炎熱的夏天，一杯檸檬水可以冷藏以解渴。你覺得自己充滿力量。整個人都精神煥發，簡單而有營養。



技能總結
1.用鹽擦洗檸檬表面，去除蠟，然後再次沖洗。


2.擠出檸檬汁。擠壓後，再次過濾。你可以加糖或蜂蜜。


3.飲用前冷藏一段時間。效果更好。現在就做，現在就喝。不要放太久。