健康檸檬

檸檬本身是酸性的。檸檬醋有多酸？但就是這樣。檸檬浸泡醋對減肥有很好的效果，檸檬和醋是生活中非常常見的食物。檸檬富含維生素C，對美容和減肥非常有效。事實上，減肥並不像你想像的那麼麻煩！今天就教你一個動作。三天內減掉一磅不會有問題的！


檸檬醋
適量檸檬醋：4片冰糖
實踐：
1.事先用沸水對罐子進行消毒，然後乾燥。清洗檸檬時，必須用廚房用紙將水擦乾淨，否則隨著時間的推移會有小的黴菌斑。
2.去掉檸檬頭和檸檬尾，切成薄片。
3.用一層檸檬和一層冰糖重複這個步驟。
4.最後，慢慢倒入白醋，蓋上檸檬片
5.蓋上蓋子並存放在陰涼處。兩週後，冰糖會融化，你可以吃了。
6.喝酒時，你可以加蜂蜜或任何你喜歡的東西。



提示
用純穀物釀造的白醋比用醋精調製的白醋效果更好。整個過程中不要碰水，以後用乾勺子舀出來，否則容易發黴
道德原則
檸檬是世界上最具藥用價值的水果之一。富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高鉀低鈉，對人體非常有益。
檸檬汁可以放鬆和軟化血管，加速血液循環，改善胃腸消化功能。這樣可以消除體內積累的多餘皮下脂肪，達到減肥的目的。
醋含有氨基酸，能幹擾脂肪的合成，起到消耗體內脂肪的作用，使糖和蛋白質的代謝順利進行，具有輔助減肥的作用。



在家準備新鮮檸檬水
教你如何用一個檸檬喝半個月的檸檬水。事實上，檸檬水很容易做。關鍵是你不能一次用完一個，剩下的不容易保存。以下方法可以讓你隨時喝新鮮檸檬水。
1.去超市買一個色澤更好的新鮮檸檬。最好買所謂的進口檸檬。這樣的話，它的口感明顯優於國產檸檬。
2.回去後，清洗乾淨，用紙巾擦乾，在冰箱裡冷凍兩小時。它不太長也不太短。短時間太冷了，長時間剪太難了。
3.用切片器在乾淨的水果板上切片檸檬。切15到20片檸檬。這個過程應該很快，然後把它放進一個帶蓋子的保鮮盒中。
4.把它放進冰箱的冰箱裡。當需要使用時，冷卻開水或直接使用礦泉水(純化水)。每杯水取半片是合適的。如果你用壺，你可以放一兩塊。
5.可以適當添加蜂蜜或冰糖來調味。
6.夏天一個半月內不要喝檸檬水。它會失去你的營養價值。




檸檬的替代作用：
對於一段時間不能用完的檸檬，清洗，放入瓶中，加鹽並蓋上蓋子。如果有人喉嚨痛或咳嗽，你可以喝醃檸檬和沖水，這將有助於緩解病情。有一種治療感冒引起的喉嚨發炎和充血的民間處方：擠一個新鮮檸檬，加一點鹽，攪拌均勻，立即飲用。有人認為這個偏方符合科學真理，因為食鹽有消毒作用，新鮮檸檬汁富含維生素C，對治療感冒有效。



此外，檸檬還具有除臭功能。將檸檬切成兩半，放入冰箱，去除冰箱異味。喝完葡萄酒後，葡萄酒的氣味往往令人討厭。只要你喝一杯檸檬汁，你也可以去除葡萄酒的氣味。




小貼士：值得注意的是，無論食物有多好，你都不能在吃的時候肆無忌憚。檸檬也不例外。許多女人為了美容，每天喝很多檸檬水，傷了她們的胃。因此，喝適量檸檬水，每天不超過1000毫升。此外，由於檸檬的pH值低至2.5，胃酸過多和胃潰瘍的人不應該喝檸檬水。