健康檸檬

據中醫記載，檸檬性溫、味苦、無毒。具有止渴生津、消暑安胎、解郁健胃、止痛利尿、調節血管通透性等作用。它適用於水腫和肥胖症患者。檸檬熱量低，收縮力強。因此，它有利於減肥，是一種很好的減肥藥。


檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素，同時還富含有機酸和檸檬酸。檸檬是一種高鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，在促進皮膚新陳代謝、延緩衰老和抑制色素沉著方面非常有效。


檸檬還能預防心血管動脈粥樣硬化，降低血液粘度。熱檸檬汁加蜂蜜治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效。甘地滋潤肺部，用酸止渴，開胃排毒酒精，美白保濕皮膚，降低膽固醇。


檸檬水富含維生素C，所以喝檸檬水可以有效增強身體的抵抗力。
檸檬片能促進人體胃部蛋白水解酶的分泌，增強人體腸道蠕動功能，促進胃腸消化，防治腹脹和食物堆積，緩解便秘。







如果你擔心頭皮屑，加入一杯檸檬汁、兩湯匙米酒和一湯匙蜂蜜，攪拌均勻，均勻塗抹在乾燥的頭皮上，輕輕按摩5分鐘。靜置10分鐘後，用清水沖洗，然後用日常洗髮水洗頭，可以長時間緩解毛囊，減少頭皮頭皮屑。