健康檸檬

檸檬含有豐富的檸檬酸，喝起來更有效。它是許多女性美容和保健的首選。我們也可以在家裡自己製作新鮮、甜美、有益的檸檬水。
蜂蜜檸檬水的原料：
一個檸檬蜂蜜500ml
蜂蜜檸檬水：
1) 用水弄濕檸檬，在檸檬表面塗上一層食物，輕輕擦拭片刻，用水沖洗，然後切下檸檬的兩端。
2) 將檸檬切成兩半，然後切成薄片，放入乾淨的玻璃瓶或密封瓶中，加入一層檸檬和一層蜂蜜。
3) 擰緊瓶蓋，放入冰箱5-7天。(最佳效果是早上或下午3-4點皮膚缺水時。)
提示：
1) 用鹽摩擦檸檬表面有殺菌的效果。切檸檬時，握住兩邊，這樣切下來的檸檬片就比較完整，檸檬汁就不會濺出來。
2) 因為檸檬很酸，所以不要放太少的蜂蜜，否則蜂蜜水會很酸。在檸檬汁原汁中加入500毫升蜂蜜。檸檬水酸甜可口。你也可以根據自己的口味增減。







3) 製備檸檬蜂蜜時不要使用熱水，因為蜂蜜含有酶。如果是熱水，它會釋放過量的羥甲基乙醇酸，這會破壞蜂蜜中的營養成分。