健康檸檬

檸檬是許多白領女性最喜歡的水果，它的保健效果也很好。檸檬是水果中最好的美白產品。它含有多種維生素，包括檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等人體所需的微量元素。能有效保護人體機能，對皮膚護理有很大作用。


中國傳統醫學認為檸檬性溫、味苦、無毒。具有止渴生津、消暑安胎、解郁健胃、止痛利尿、調節血管通透性等作用。適用於水腫、乏力和肥胖患者。吸菸者應該多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的兩倍。檸檬熱量低，收縮力強，有利於減肥，是減肥良藥。



1.檸檬加蜂蜜，檸檬蜂蜜水立即成為一杯花茶，用於排毒和美容。蜂蜜富含維生素、礦物質和氨基酸。它還具有潤滑腸道的作用。使用檸檬片，它可以輕鬆排出毒素，美白和柔嫩皮膚。


2. 檸檬水又酸又甜，但它非常清爽，特別開胃。檸檬還能防止黑色素的沉積。特別是對於經常使用電腦的白領女性來說，檸檬水可以使她們的皮膚白皙、柔嫩、光滑。



3.檸檬水也是最經濟的爽膚水。檸檬水和水混合稀釋後，它是最實惠的墨粉。每天早晚塗抹在臉上，也能起到毛孔的作用，然後用清水沖洗，塗抹在乳液上。



4.冰檸檬水含有大量維生素，可以用來修復受損的皮膚細胞，因為維生素C可以用來修復皮膚，尤其是對於曬傷的皮膚或當皮膚變得脆弱時，喝更多的檸檬水可以調節皮膚。








檸檬可以預防心血管動脈硬化，降低血液密度。熱檸檬汁加蜂蜜治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效。甘地滋潤肺部，用酸止渴，開胃排毒酒精，美白保濕皮膚，降低膽固醇。沖泡後剩餘的可用於面部治療面部斑點和粉刺。在水中浸泡檸檬片最直接的效果是美容。每天早上喝一杯熱檸檬水的習慣。檸檬汁的量應該是半個檸檬。這將使眼睛更生動，皮膚更紅潤。如果你在水中加入更多檸檬汁，它也會清除體內的垃圾。