檸檬紅茶既有檸檬的綠酸清爽味道，又有紅茶的醇厚甜味。檸檬紅茶清澈微紅，酸甜適中，具有健胃助消化的作用。特別適合飯後飲用。適量飲用有助於減肥，具體如下！
檸檬紅茶減肥原理
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檸檬是一種冷水果。對於脾胃不好的人來說，很容易導致腸胃不好的症狀。如果在檸檬水中加入適量紅茶，可以抵消部分寒冷的影響，讓更多的人通過檸檬促進手指脂肪燃燒和減肥。
檸檬紅茶的功效
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1.促進消化
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檸檬水加紅茶有檸檬的香味和味道。它能健胃，幫助消化。檸檬水加紅茶非常適合飯後飲用。
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2.緩解心肌梗塞
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檸檬水加紅茶是一種富含類黃酮的飲料，可以消除自由基，具有抗酸化作用。檸檬水加紅茶可以緩解心肌梗死。
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3.皮膚護理
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檸檬水和紅茶也有滋潤皮膚、幫助美白和促進血液循環的好處和特點。稍純的檸檬水和紅茶也能有效激活細胞。
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4.腎結石的預防和治療
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檸檬汁中含有大量的檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以溶解形成的結石。
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5.祛痰藥
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鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，其祛痰作用強於橙子和橙子。在檸檬汁中加入溫水和鹽，喝下檸檬汁可以順利咳出積聚在喉嚨裡的濃痰。這是非常有效的。
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6.補鈣
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檸檬皮也富含鈣，所以為了達到理想的效果，最好從檸檬皮中提取果汁，這是最有營養的。
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7.風濕的治療
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檸檬汁對風濕病也有很好的效果。
喝紅茶的注意事項
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1.紅茶不宜在特殊時期飲用
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月經期間喝紅茶，尤其是濃茶，會誘發或加重月經綜合症。醫學專家發現，與不喝茶的人相比，有喝茶習慣的人月經緊張的風險高2.4倍，而每天喝茶超過4杯的人月經緊張的風險高3倍。
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2.不要空腹喝紅茶
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空腹喝紅茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，導致茶葉中大量不良成分進入血液，引起頭暈、心悸、手腳無力等症狀。
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3.紅茶不適合發燒
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茶中含有茶鹼，可以提高體溫。發燒患者喝茶無異於“火上澆油”。
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4.患有神經衰弱的人不喝酒
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紅茶含有提神的成分，對普通人有好處，但飲用後會刺激神經衰弱患者的大腦，因此不建議飲用。
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5.貧血患者不應飲酒
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貧血患者飲用紅茶可能會使體內的單寧酸與鐵結合，加重貧血，同時形成不溶性物質。
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6.胃潰瘍患者不應飲酒
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一般來說，在我們的印象中，紅茶可以滋養胃，但這與胃本身沒有問題或患有輕度胃病的人有關。胃潰瘍患者不能再喝了，否則會刺激胃酸分泌，加重病情。
總之，檸檬和紅茶都是有減肥效果的東西，所以一起喝檸檬和紅茶減肥是好的，但值得注意的是，喝檸檬和紅茶減肥應該是生活的方式，你不能隨便喝！
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