健康檸檬

感冒時，每天喝500到1000毫升檸檬水可以減少流鼻涕尤其是當你剛感冒時，不用藥物也可以治癒。除了抗菌和增強免疫力，它還具有開胃、消化、分泌唾液、解渴和消暑的作用。


10.祛痰藥
鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，其祛痰作用強於柑橘和柑橘。用沸水和鹽加熱檸檬汁，喝下它可以順利咳出積聚在喉嚨裡的濃痰。感冒初期，你最好喝檸檬和蜂蜜，這可以緩解喉嚨痛，減少喉嚨乾燥。


長期大量飲用檸檬水可能會傷害腸胃
檸檬富含維生素C，許多白領都有喝檸檬水的習慣。然而，由於長期飲用自製檸檬水，許多武漢市民出現了嚴重的胃腸不適。專家提醒，檸檬汁是一種高酸性液體，過量攝入會對腸胃造成傷害。



最近，自製檸檬水的檸檬杯很受歡迎。只需將一半檸檬放在杯底，將檸檬汁擰在杯身上即可製成檸檬水。在今年4月初買了一個檸檬杯後，陳女士每天起床後都會喝一杯檸檬水。她只有在口渴的時候才喝。出乎意料的是，上週她的胃還在繼續燃燒。



一名婦女患有胃潰瘍，主要是由於長期飲用檸檬水所致。在停止飲用檸檬水並服用抑制胃酸分泌和保護胃粘膜的藥物後，她的症狀顯著改善。據統計，該醫院上週收治了7名因長期飲用檸檬水而引起胃腸道不適的患者。


專家表示，檸檬汁與檸檬水混合後不會改變其酸度。攝入過多會引起腸胃不適。在嚴重的情況下，它會導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。



檸檬水據說是美白、祛斑、抗衰老、預防和治療心腦血管疾病的“神水”。事實上，它的效果幾乎和服用維生素C一樣。







溫馨提示：檸檬水並不適合所有人。患有胃和十二指腸潰瘍或胃酸過多的人不應該吃它。正常人也應該避免空腹大量進食。