健康檸檬

有時間的時候喝點檸檬水。在檸檬中加入1000或2000cc的水。根據你最喜歡的酸度自己攪拌！
如果你不能添加糖，就不要添加糖、保健和美容！


■ 增強記憶力：面對生活中的工作壓力，你是否覺得自己的記憶力越來越差？面對學校繁重的作業，你總是跟不上進度嗎？在一個擁有高科技和高生活水平的現代社會，為什麼要打擾別人？每天喝一杯檸檬汁就能解決你的問題！根據美國最新的研究報告，維生素C和維生素E的攝入量達到了平衡標準，這有助於增強記憶力，提高思維和反應的靈活性。這是現代人增強記憶力的飲食參考。


研究表明，由於血液循環功能的退化，腦內血液循環受阻，阻礙了腦功能的正常運行。如果使用清除自由基的抗氧化作用，血液循環不良的問題可以得到改善。因此，這對記憶和反應能力的運作非常有幫助。但是如何從飲食生活開始呢？專家建議，檸檬是一種具有抗氧化作用的水溶性維生素C食品。因此，每天喝一杯檸檬汁有助於保持記憶力，對身體沒有副作用。這是一種健康食品，在日常生活中隨處可見。




■ 達到美容效果：檸檬可以說是一種雌性水果。因為它能緩解胎兒的痛苦，所以被稱為“適合母親和孩子”。它還可以美化臉部，因為它的檸檬酸可以去除斑點，防止色素沉著。它可以口服，也可以外用。檸檬本身是一種美容產品，可以促進胃裡蛋白質分解的分泌，增加胃腸蠕動，幫助消化吸收。


外國美容專家稱之為美容水果。他們認為檸檬汁可以清潔和美化皮膚，防止和消除皮膚色素沉積(即去除斑點)，使皮膚光滑細膩。因此，如果每晚睡前用檸檬片擦拭臉部皮膚(繼續)，可以改善和消除臉部油脂、污垢和缺陷，改善皺紋。用青檸汁和蛋白做面膜。它可以緊致肌膚，去除黃色氣體，讓你容光煥發。事實證明，每週至少用檸檬汁按摩一次指甲，可以使指甲變硬。




■ 可預防的經濟艙疾病：你害怕長時間飛行嗎？日本科學家發現，檸檬汁有助於防止長途航班乘客患經濟艙綜合症。科學家建議至少每五小時喝一杯檸檬汁，以促進血液循環。研究人員對13名長途航班乘客進行了實驗，讓他們喝一大杯檸檬汁，然後進行了實驗。


結果顯示，他們的血液循環比以前快了19%。研究人員解釋說，檸檬汁中的檸檬酸和檸檬多酚可以有效預防深靜脈栓塞，調節血液循環，減少血栓形成的機會。因此，他建議長途旅客每5小時喝一杯檸檬汁。由於長途航班的乘客往往需要長時間保持相同的姿勢，而經濟艙的座位不夠寬敞，因此很容易產生深靜脈栓塞，即所謂的經濟艙綜合症。




■ 烹飪：檸檬汁不僅具有上述功能，而且在媽媽做飯時也成為一種通用調味品。因為它能去除食物本身的腥味和異味。無論是肉、海鮮、雞蛋的腥味、蘑菇的澀味還是洋蔥的味道，只要加一點檸檬汁，這些味道都可以減少，增加食物的風味。




■ 檸檬的妙用
◎ 在三明治旁邊放一片檸檬以保持三明治新鮮。


◎ 將檸檬汁滴在蘋果切面上以防止變色。


◎ 如果芥末在家裡存放太久，你最好加兩三滴檸檬汁，以增加辛辣的味道。如果你用檸檬片蓋住它，你可以保持芥末新鮮，不會變硬。


◎ 檸檬汁也是一種極好的清潔劑，可以去除頑固的污漬。當白襯衫沾上紅茶時，用水或濕布輕輕拍打。如果仍然不起作用，滴一滴檸檬，它可以立即被移除。如果你在熨燙衣服時不小心留下焦痕，試著塗上檸檬汁，在陽光下晾乾，以去除焦痕。


◎ 洗衣服時，在最後一層水中加入幾滴檸檬精油，以保持衣服新鮮和檸檬香味。◎ 壓榨果汁後丟棄檸檬皮殘渣很可惜。你也可以把它放在冰箱裡除臭和保存，或者把它浸泡在浴缸裡洗一個舒適的檸檬浴來美白和清潔你的身體。瞭解這些應用技巧後，你會發現它真的是一舉兩得，而且有很多好處！



特別是，許多上班族吃高熱量和高脂肪的飲食。此外，他們承受著巨大的身心壓力，缺乏鍛鍊，這導致患心血管疾病的人數呈上升趨勢。根據他的研究，預防這種疾病的第一步是改善飲食。他建議多吃具有抗氧化作用和抑制自由基的檸檬是一個不錯的選擇。此外，如果缺鈣導致骨質疏鬆症的人也可以喝更多的檸檬汁，這也可以得到改善。此外，烹飪研究人員游遠也指出，意大利南部檸檬豐富。當地人會用檸檬來品嚐任何菜餚，這讓那裡的老年人非常強壯和清醒。有些人甚至說，“我的字典裡沒有單詞疲勞”。因此，她建議上班族不妨把檸檬榨成汁，放在冰箱裡，口渴時，開水時加些水或紅茶喝，這對你的健康有好處。