健康檸檬

檸檬能補充人體所需的大量維生素C，醋中的氨基酸能分解人體內的脂肪。兩者的結合可以形成一種非常有效的減肥飲料。將檸檬汁和果皮擠在一起，加入醋混合，放入一個小罐子中，密封保存。每天飯後喝一小杯有助於消除體內的脂肪。然而，檸檬汁和醋是高酸度的飲料，不適合禁食和過量飲用。即使腸胃健康的人也只能在晚飯後喝一口。腸胃不適的人可以在飲用前加兩杯水稀釋。如果你在飲用時感到腸胃不適，請立即停止。


檸檬醋的製作方法很簡單。記住1：1：1的比例就可以了
材料：600克檸檬，600克冰糖，1瓶100%天然釀造的陳年紅醋或陳年高粱白醋，1個陶瓷罐或廣口玻璃罐。
做法：
1.清洗檸檬，放在陰涼處，讓水變乾。2.根據水果的形狀和大小，切片或切成塊浸泡。3.將水果片和陳醋放入瓶中，然後將冰糖放入瓶中，在浸泡過程中輕輕攪拌，以促進冰糖融化。4.所有材料加入瓶中後，密封並放置在陰涼處。





食用：浸泡30天左右，然後把所有的檸檬揀起來，避免長時間後出現苦味。然後再等15-30天，直到冰糖完全溶解，然後取出飲用。取出浸泡過的果汁，加水使其適合口味，或加入適量蜂蜜飲用。味道更好。 .