健康檸檬

我們平時喝飲料時，經常點檸檬水和檸檬茶。檸檬的各種好處在網上流傳。但你可能不知道，經常吃檸檬會有幫助
潤肺
吸菸者需要吃更多的檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的兩倍。此外，常年生活在霧霾天氣或接觸二手菸的人需要吃檸檬。熱檸檬汁和蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效，可以滋潤甘地的肺部。



減肥
檸檬酸富含檸檬，是將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的生理過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪的積累。當我們吃檸檬酸時，我們從食物中攝取的糖和脂質可以迅速轉化為能量，以避免過度積累。新鮮的香味也可以避免在壓力下進食。當情緒高漲或波動時，很容易產生壓力，吃東西可以緩解壓力。檸檬的天然清新香氣可以幫助你平靜情緒，緩解情緒，防止虛假食慾的爆發。



滲透性血管
經常社交的人需要多吃檸檬。檸檬能健胃，解毒酒精，調節血管通透性，預防心血管動脈硬化，降低血液粘度。



去屑
檸檬水洗髮水可以去除頭皮屑。混合2湯匙鮮榨檸檬汁、2湯匙橄欖油和2湯匙水，按摩頭皮，等待20分鐘，然後清洗。檸檬的酸度可以放鬆頭皮，而橄欖油可以滋潤頭皮，消除頭皮屑。將檸檬汁和水按1：3的比例混合，沖洗頭髮，然後在陽光下晾乾，頭髮就會發亮。



盔甲
你不需要美甲師來保養你的指甲。將半個檸檬汁與一杯溫水混合，將手指浸入溶液中5分鐘，然後用剛剛弄乾檸檬水的半個檸檬皮仔細擦拭指甲，這會使你的指甲看起來更亮、更白。



清新的氣息
用檸檬水漱口可以有效地殺死口腔中的細菌，讓你的呼吸保持清新。用檸檬水清潔口腔後，幾分鐘內用清水漱口，因為太多的酸度也會傷害牙齒。



漂白衣服
用檸檬水和小蘇打一起浸泡衣服，可以達到漂白的效果，而不會損壞衣服。不要再使用樟腦球了。用釘子把熟透的檸檬表面的洞填滿，然後放進衣櫃裡。香味四溢，能防蟲。再也不用忍受漂白劑的臭味了！
促進傷口癒合


提高免疫力
檸檬水富含維生素C，有助於免疫系統對抗感冒。檸檬水還有助於促進身體對鐵的吸收，因為維生素C可以將非血紅素鐵的生物利用度提高四倍。