健康檸檬

1.去附近的超市或水果攤挑選一些新鮮的檸檬。一般來說，更好的檸檬顏色更均勻，看起來很飽滿。
2.用水壺燒開水。建議自己燒開水，這樣不僅節約了成本，而且還含有礦物質。補充這些微量元素對你的身體有好處。
3.準備一些冰糖並將其溶解在自己的飲用水中。這取決於你的品味。不建議把它放得太甜。
4.將準備好的檸檬切片，放入準備好的冰糖水中，搖勻。泡一會兒就可以吃了。最好將檸檬水浸泡在溫水中。這種檸檬水能更好地吸收檸檬的營養。它也可以在夏天冷凍一段時間，所以味道更好。


自製蜂蜜檸檬水
首先，清洗檸檬並將其切成兩半
擠出一半檸檬汁，另一半切片
把蜂蜜倒進瓶子裡，然後把檸檬汁倒進同一個杯子裡攪拌。然後將檸檬片放入杯中，靜置15分鐘。
放置後，將開水放入其中。放一會兒，你就可以喝了。



提示
1.蜂蜜和開水必須符合自己的口味。
2.喜歡喝冰的朋友可以把它放在冰箱裡。
3.運動後不要立即喝冰檸檬蜂蜜水，否則過多的冰會影響維生素和電解質，運動後喝冰水對健康有害。
5.如果還是太酸，不要加蜂蜜。最好加糖。







6.檸檬籽必須去掉。我在做檸檬水。1.去附近的超市或水果攤挑選一些新鮮的檸檬。一般來說，更好的檸檬顏色更均勻，看起來很飽滿。