健康檸檬

我相信每個人都應該看到檸檬，但很少有人會直接吃檸檬。檸檬的味道很酸，大多數人都受不了。檸檬是一種富含維生素的水果。很多人會把檸檬當作減肥的好產品。如何使用檸檬來達到減肥的效果？接下來，我們來介紹檸檬減肥法。


一、檸檬醋
這是一種食用醋，具有減肥和解毒的作用。檸檬經久耐用，易於保存。它富含維生素C，可以防止牙齦腫脹和出血，減少黑斑和雀斑的發生，並有一定的美白效果。醋是鹼性食物。食醋可以消毒整個腸道，幫助消化，平衡人體pH值，促進新陳代謝，具有解毒和消脂的作用。檸檬和醋也有減肥的效果。因此，檸檬醋的確是一種健康食品。飯後喝一小杯，你可以大大增加你的活力，恢復你的精神，變得更加美麗和苗條。


檸檬醋做法
材料：
500克檸檬，500克冰糖，1瓶100%天然釀造的陳年紅醋或陳年高粱白醋，1個陶瓷罐或寬口玻璃罐。
做法：
1.清洗檸檬，放在陰涼處，讓水變乾。
2.根據水果的形狀和大小，切片或切成塊浸泡。
3.將水果片和陳醋放入瓶中，然後將冰糖放入瓶中，浸泡過程中輕輕攪拌，促進冰糖融化。
4.所有材料加入瓶中後，密封並放置在陰涼處。
食用：浸泡30天左右，然後把所有的檸檬揀起來，避免長時間後出現苦味。然後再等15-30天，直到冰糖完全溶解，然後取出飲用。取出浸泡過的果汁，加水使其適合口味，或加入適量蜂蜜飲用。味道更好。