健康檸檬

早上喝杯檸檬水和蜂蜜怎麼樣？
好的~
蜂蜜有潤腸的作用~
蜂蜜醃製檸檬水的製作方法
方法很簡單，就是用少量飲用水稀釋蜂蜜(如果使用糖，這一步是不必要的)，切片檸檬(黃色和綠色的皮膚都可以)，一層檸檬和一層蜂蜜水(或糖)，並在檸檬的頂層加入更多的蜂蜜或糖，然後將其放入密封良好的盒子(或瓶子)中，讓蜂蜜水溢出檸檬(如果使用糖，則添加一些冷開水將檸檬浸入水中)，將其放入冰箱並醃製一天。你可以在水裡喝。事實上，這只是將醃製的檸檬片與冰和飲用水混合。浸泡過的檸檬至少可以保鮮一週。



我經常做的是放10到12杯白開水(我每天喝的水量放在一個大玻璃罐裡)，然後直接榨出一杯綠色檸檬汁，這樣喝起來方便、健康、好喝。



小貼士：用熱水浸泡浸過糖的檸檬。這將是痛苦的。回想起
歐洲人習慣於喝加蜂蜜的熱檸檬水。無論是熱的還是冷的，從口味和健康的角度來看，蜂蜜都比糖好得多。檸檬的清酸和蜂蜜的甜味是完美的結合。



喝更多的檸檬水和蜂蜜不僅對你的健康有益，而且也很美麗，
每天早上空腹喝一杯檸檬水和蜂蜜，晚上或下午再喝一杯。在路上多喝蜂蜜水(非常稀就可以了)，這對身體缺乏引起的便秘有很好的效果。



如果你每天吃的檸檬不超過半個，那應該沒什麼大問題。相反，適量的檸檬會使皮膚變白。酸性對女性來說應該是好事。







每天早上喝一杯蜂蜜檸檬汁。把新鮮的檸檬切成丁，浸泡在蜂蜜裡。每天早上用溫水沖洗。最好不要使用單一的花蜜，如槐花花蜜。蜂蜜可以滋養脾胃，減少肝火。檸檬的香味可以疏通孔口，增強肺功能。同時，它的酸味可以溶解油脂，減少胃腸道食物的積累。