健康檸檬

4.保濕
將1湯匙新鮮檸檬汁倒入杯中，加入1湯匙純蜂蜜和少量片劑酒發酵粉，攪拌均勻成糊狀，晚上潔面後塗抹，取出約15分鐘，用溫水洗淨，滋潤肌膚。



檸檬效應
檸檬富含維生素，可以防止黑色素在皮膚中的沉積，分解皮膚中的黑色素。它是美容美白的聖潔產品，還能對抗皮膚老化，促進食慾。
檸檬水的功效
1.促進消化
喝檸檬水可以促進胃的消化。當消化功能不是很好時，你可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，使食物更容易消化和吸收。



2.排便
經常喝檸檬水可以清便，解決便秘問題，產生排毒美容的效果。



3.補充維生素C
檸檬水中含有大量的維生素C和P，不僅可以補充人體每天所需的維生素，而且容易促進皮膚膠原蛋白的生成，使人年輕白皙。



4.清除自由基
多喝檸檬水能有效清除人體內的自由基，預防癌症，強身健體，使人精力充沛。



5.對抗皮膚老化
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基的損傷，緩解衰老過程。其豐富的維生素C可以幫助氨基酸合成膠原蛋白，保護皮膚，防止早期皺紋。



6.祛痰：檸檬水和蜂蜜可以一起沖水飲用，起到祛痰的作用。



檸檬水禁忌
1.不要空腹飲用
檸檬酸很強。空腹進食很容易傷害胃，導致胃酸過多，降低營養吸收能力。



2.不要過度
通常飯後喝適量的檸檬水。每天250毫升就足夠了。不要過度。



3.腐蝕牙齒
檸檬水的酸性很強，特別容易腐蝕牙釉質，引起牙齒問題。喝完後最好及時刷牙。






4.胃酸過多和胃潰瘍的人不應該喝檸檬水。5.檸檬很敏感，所以喝後儘量不要觸摸陽光。