健康檸檬

天氣一天比一天熱。我相信每個人都應該知道，很多人胃口不好，不喜歡吃東西，尤其是我們的孩子。蔬菜市場的水果攤位推出了大量新鮮水果和蔬菜，這讓人們忍不住要買一些回家。董媽媽和女兒最喜歡的是檸檬。在夏天，人們對水果的偏好可以說是非常強烈的。不時地泡一杯檸檬水。哇，又酸又甜。不要太酷。



當然，如果你想要好的檸檬水，你需要好的檸檬水。很多人不選擇檸檬。今天，很高興教你如何選擇檸檬。首先，我們需要看看外觀。果皮不開裂且光滑，且尺寸應儘可能小。大多數顏色是金色的，明亮飽滿，顏色更均勻。不管新鮮與否，我們都能看到兩端。如果有綠色的果梗，就意味著非常新鮮。我相信你學完這些之後一定會挑選出新鮮美味的檸檬！



很多人都知道經常喝檸檬水對健康有益。檸檬是日常生活中常見的水果。營養豐富，具有保濕、解渴、提神、美白等功效。即使有這麼多的影響，我們也不知道如何正確地喝檸檬水。今天，董媽教你怎麼做檸檬水。它不僅不會失去營養，而且味道很好。
步驟：
1.首先，我們都知道我們應該選擇好的新鮮檸檬。這位小編一開始就說過，泡檸檬水之前要把它們清洗乾淨，然後準備一盆乾淨的水。然後我們在要切的檸檬上撒一些食用鹽，然後不斷用手擦洗，以便迅速去除檸檬表面的工業醋，這太多了，但對你的健康不利。你必須在浸泡前把它洗乾淨。



2.清洗乾淨的水後，我們將其放入冰箱的冷凍櫃中，冷凍約2小時。到時候，我們把它拿出來，因為冷凍的檸檬很容易切，然後我們可以儘可能減少檸檬水和營養維生素C的損失。我們把檸檬切成薄皮，一個檸檬可以切大約15塊，在切檸檬的過程中，我們還應該注意切得更快，以測試刀，這也可以防止少量的營養和損失。



3.切好檸檬片後，我們把它們放進杯子裡，然後向杯子裡倒入大約60度的溫水。記住，你不能用太熱或太冷的水，這會損害檸檬片中的營養成分。倒入溫水後，我們可以根據自己的喜好添加適量蜂蜜和冰糖，這會增加口感，但不要浸泡太多檸檬水，這會刺激胃液的排洩，影響胃功能的正常運行。



我相信你會覺得像這樣浸泡檸檬水之後，你以前浪費了很多營養。如果你犯了一個錯誤，如果你喝多了，你就沒有營養了。檸檬水只是夏天必不可少的飲料。學習就是賺錢！我不知道。你學會了嗎？我們在家喝500毫升檸檬水吧。讓我們在家裡試試吧！