健康檸檬

許多學生喜歡把檸檬泡在水裡，但是你知道檸檬應該泡在冷水裡還是熱水裡嗎？我們怎樣才能最好地發揮檸檬的作用？現在看看正確的方法
1.用硬刷子徹底清洗檸檬，放入冰箱2小時。
2.取出切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉容器中。
3.放入適量蜂蜜(根據個人喜好)，加入冷開水浸泡檸檬片，蓋上容器，放入冰箱冷藏。
4.第二天取出2片，用溫開水沖泡，可以刺激檸檬中豐富的VC。每天喝一杯檸檬水開始新生活每天喝一杯溫暖的檸檬水開始新生活被認為對健康有很多好處。

瞭解早晨喝一杯檸檬汁的好處。

1.幫助消化。溫水不僅有助於刺激胃腸道，而且檸檬被認為可以刺激和淨化肝臟。它還有助於分泌消化液。


2.保護免疫功能檸檬等柑橘類水果富含維生素C和抗壞血酸。維生素C可以預防感冒，而抗壞血酸可以改善身體對鐵的吸收。它們在免疫系統中都發揮著重要作用。


3.身體鹼化。如果人體的pH值不平衡，很容易生病。檸檬嘗起來很酸，但實際上是鹼性的。它可以確保人們保持酸鹼平衡，尤其是那些喜歡吃肉、奶酪和酒精的人。


4.幫助排毒檸檬水是一種天然利尿劑，這意味著它可以幫助身體排出毒素。檸檬酸可以最大限度地分泌酶，保護肝臟。


5.明亮肌膚的脫水會導致皮膚開裂和老化。維生素C在維持皮膚健康方面起著關鍵作用，是一種理想的抗氧化劑


6.雖然有些人會猶豫放棄早晨的咖啡，但那些喝了幾天檸檬水的人會發誓這很容易做到。只要你喝上幾天，你就會毫不猶豫地放棄早上喝的咖啡。水和檸檬的結合更有利於水合物的形成，增加血液中的氧氣，讓人感覺更好！


如何擠檸檬汁？你一定不知道檸檬的這10種用途
1.將覆蓋檸檬汁的棉球或海綿放入冰箱，以去除冰箱內的異味。


2.煎捲心菜/花椰菜時加入少量檸檬汁可以防止葉子因高溫而變黃。


3.盤子裡的髒東西和它的味道一樣多。用檸檬擦拭盤子可以使用大蒜或洋蔥切的盤子看起來新。


4.將一茶匙檸檬汁均勻地噴在水果和蔬菜上，以洗去農藥、殺蟲劑和毒素，這樣你就可以吃到安全無污染的食物。


5.用檸檬漱口。如果沒有殺菌效果，那就用檸檬漱口吧！


6.有時蘋果片切後會變成棕色，客人不想吃。所以擠點檸檬汁。當檸檬汁將蘋果與空氣分離時，蘋果不會氧化。同樣，黃油醬也是一樣。


7.對萵苣有點厭倦。扔掉它？不要把萵苣浸泡在冷水中，混合半杯檸檬汁，然後取出放回冰箱。當萵苣表面的水變干時，萵苣會再次變脆~


8.將檸檬汁塗在皮膚老化形成的雀斑上，15分鐘後沖洗乾淨。你不想再買那些昂貴的化妝品了。






9.將檸檬汁和水按1：3的比例混合，清洗頭髮，然後在陽光下晾乾，頭髮就會發亮。


10.不用美甲師，你也可以好好保養你的指甲。將半個檸檬汁與一杯溫水混合，將手指浸入溶液中5分鐘，然後用剛剛弄乾檸檬水的半個檸檬皮仔細擦拭指甲，這會使你的指甲看起來更亮、更白。