健康檸檬

對於大多數人來說，檸檬蜂蜜水最好在早上起床後和晚上睡覺前飲用，最好使用新鮮檸檬製作檸檬蜂蜜水，以便為身體補充更多的維生素C和許多營養素。檸檬蜂蜜水可以起到美白的輔助作用，但如果你每天都喝，對你的身體會有好處。檸檬可以降火，蜂蜜可以潤肺，還可以改善皮膚敏感性。


1、早上空腹喝蜂蜜和檸檬水有利於排毒。每天早上起床後空腹喝一杯分子檸檬蜂蜜水可以治療便秘和美容，但不要放太多檸檬。如果太酸，會刺激胃。喝新鮮檸檬對你的健康有益。


2.在感冒初期，喝檸檬蜂蜜水也可以緩解喉嚨痛，減少喉嚨乾燥等不適。


3.你可以經常為電腦迷多喝檸檬蜂蜜水。蜂蜜和檸檬水可以淡化電腦輻射引起的臉部斑點。


4、晚上喝檸檬蜂蜜水可以預防便秘，滋養皮膚，健康長壽。


5.建議飯後1.5-2小時飲用檸檬蜂蜜水。它可以幫助消化和減肥。


註：
1、如果胃部不舒服或有胃病，建議早上不要飲用或少飲用。因為蜂蜜和檸檬中的酸到達胃時會刺激胃，這可能會導致胃酸分泌過多，然後噁心。


2.飲用後記得漱口，否則會損壞牙釉質。

3.不要長期飲用檸檬蜂蜜水而不是白開水。因為檸檬富含檸檬酸，長期攝入檸檬酸會造成鈣流失。