健康檸檬

檸檬籽的藥用功效和功能
檸檬籽含有檸檬苦素和多種維生素。檸檬苦素能抑制肝癌、結直腸癌、口腔癌、皮膚癌等化學物質誘發的疾病。同時對肝炎、潰瘍、梅毒等疾病也有很好的療效。



檸檬籽的美容功效和功能
檸檬籽還含有許多有益於美容的營養成分，尤其是綠色檸檬籽，乾燥後可以磨成粉末。一些朋友還將檸檬籽浸泡在白酒中一段時間，然後讓酒精蒸發。剩下的液體用作眼霜。據說它的保濕效果和眼角的細紋都非常好。



檸檬籽可以用作盆景
檸檬籽也可以用來種植美麗的盆景。選擇成熟的檸檬，把它的種子種在花盆裡。長成一個美麗的盆景需要多長時間。
雖然檸檬有很多功能，但我們很難直接食用檸檬，因為很少有人能引入檸檬的酸味，所以我們應該找到解決這個問題的方法，否則就浪費大量的食物。



方法：
1) 用手掌按壓檸檬，前後滾動，使裡面的果肉變鬆，有利於以後檸檬汁的擠出。
2) 當你感覺檸檬裡面的果肉變軟時，用刀根在檸檬上切一個約3釐米長1釐米深的洞。
3) 將吸管的一側切成一個有尖端的斜口，以便插入檸檬中。
4) 將吸管插入檸檬中，用手擠壓，檸檬汁就會從吸管中擠出。
5) 用保鮮膜包裹切口，放入冰箱冷藏。它可以在未來的任何時候使用。



注意事項：
這樣，你必須事先把檸檬揉透。只有當裡面的果肉被揉捏時，果汁才容易擠出。
檸檬切得越深越好，這樣可以更好地吸出檸檬汁。
通常，當我們擠壓檸檬汁時，檸檬籽會被混合到汁中。這種方法是可以避免的。
檸檬只被切成一個可以封閉的洞，沒有果肉暴露，並且用塑料薄膜包裹，所以儲存時間會延長。


檸檬水做法：
⒈ 去超市買一個色澤更好的新鮮檸檬。

2.回去後，用紙巾清洗並擦乾(最好先用清水清洗)，然後在冰箱裡冷凍兩小時。它不太長也不太短。短時間太冷了，長時間剪太難了。


3.用切片器在乾淨的水果板上切片檸檬。切15到20片檸檬。這個過程應該很快，然後把它放進一個帶蓋子的保鮮盒中。


4.把它放進冰箱的冰箱裡。當需要使用時，冷卻開水或直接使用礦物(純化)水。每杯水取半片是合適的。如果你用壺，你可以放一兩塊。

5.可以適當添加蜂蜜或冰糖來調味。

⒍ 不要使用過熱的水泡，這樣會失去檸檬的香氣和營養價值。這種方法可以讓你在夏天和秋天喝上半個月美味的檸檬水。




檸檬水練習2
原料：半個檸檬，1500毫升冷開水，3湯匙蜂蜜(50毫升)冰糖25
做法：
1) 檸檬洗淨切片。因為檸檬需要用皮膚浸泡，所以建議用小刷子清潔檸檬。

2) 將冰糖放入水中煮沸，然後放入容器中冷卻。

3) 當水溫低於60℃時，將切成薄片的檸檬放入鍋中。(溫度過高會破壞檸檬中的維生素。)

3) 當溫度低於40℃時，加入蜂蜜攪拌均勻。(高溫熱水會破壞蜂蜜中的活性成分。)

4) 最好在冰箱裡放3-4個小時。



很多人不知道女性在月經期間是否可以吃檸檬，所以他們需要更多地瞭解檸檬，這樣女性在月經期間選擇檸檬時就可以放心，不
會對身體造成任何傷害，有利於身體各方面的發育。



檸檬的功效：
檸檬含有糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C和其他營養素。此外，它還富含檸檬酸、黃酮、揮發油、橙皮苷等。檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沉著。中國傳統醫學認為檸檬性溫、味苦、無毒。具有止渴生津、消暑安胎、解郁健胃、止痛利尿、調節血管通透性等作用。適用於水腫、乏力和肥胖患者。吸菸者應該多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的兩倍。
檸檬熱量低，收縮力強，有利於減肥，是減肥良藥。檸檬可以預防心血管動脈粥樣硬化，降低血液粘度。熱檸檬汁加蜂蜜治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效。甘地滋潤肺部，用酸止渴，開胃排毒酒精，美白保濕皮膚，降低膽固醇。沖泡後剩餘的可用於面部治療面部斑點和粉刺。




檸檬的效果：
祛痰藥：
鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，其祛痰作用強於橙子和橙子。在檸檬汁中加入溫水和鹽，喝下檸檬汁可以順利咳出積聚在喉嚨裡的濃痰。這是非常有效的。感冒初期，你最好喝檸檬和蜂蜜，這可以緩解喉嚨痛，減少喉嚨乾燥的不適。
此外，每天早上進入任何食物前喝一杯檸檬水，不僅可以增強胃腸蠕動，治療便秘，排出體內毒素，達到美容的效果，還可以消
除口腔異味和口臭。








在水中浸泡檸檬片最直接的效果是美容。每天早上喝一杯熱檸檬水的習慣。檸檬汁的量應該是半個檸檬。這將使眼睛更生動，皮膚更紅潤。如果你在水中加入更多檸檬汁，它也會清除體內的垃圾。我經常喝檸檬茶：潤喉美容並沒有錯。事實上，檸檬除了可以預防疾病！如果你長期飲用，你會成為一個健康的小美人因此，女性在月經期間可以吃適量的檸檬，這不會影響月經。