1.還可以預防心血管疾病，預防和協助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水含有大量的檸檬酸鹽，它可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至減少一些慢性腎結石患者的結石。
檸檬還可以祛痰，其祛痰作用強於柑橘和柑橘。在溫水和鹽中加入檸檬汁，喝下去可以順利咳出積聚在喉嚨裡的濃痰。感冒開始時，你最好在蜂蜜和溫水中加入檸檬汁。飲用它可以緩解喉嚨痛，減輕喉嚨不適。把檸檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡時最好使用溫開水，這有助於在檸檬中保存更多營養。
2.補鈣：檸檬皮也富含鈣，為了達到理想的效果，最好從檸檬皮中提取果汁，這是最有營養的。
3.你可以經常喝檸檬水和維生素C。感冒時，每天喝500-1000毫升檸檬水可以減輕流涕等症狀，幫助感冒患者康復。當你第一次感冒時，喝檸檬水甚至可以讓你的感冒“不用藥就痊癒”。檸檬水除了具有抗菌和殺菌作用外，還具有開胃、消化、分泌唾液、解渴和消暑的作用。
4.：檸檬水可以解渴，沖淡食慾，因此可以有效抑制不適當的飲食。加上每天總共15分鐘的鍛鍊，據說效果會非常顯著。方法如下：在一公升水中加入半粒檸檬汁，放入冰箱。這種飲食習慣是每天至少喝三升檸檬水。沒有必要進行特殊飲食或禁止零食，但檸檬水必須不時補充。此外，它需要與每天15分鐘的鍛鍊相結合，而這不需要持續。分散時間也可以用來幫助出汗(消除體內有害物質)。
5.檸檬水：每天早上空腹喝一大杯檸檬水排毒。該方法簡單實用。檸檬水能清除體內有害物質，美白、解毒、清潔腸道。它可以解渴，沖淡食慾。沒有必要為了一箭雙鵰而採取特殊的飲食。
6.檸檬水美容：方法將檸檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡時最好使用溫開水，這有助於在檸檬中保存更多營養。當然，你也可以在紅茶和飲料中加入檸檬片。
7.檸檬水消除便秘：檸檬水富含維生素C，是促進排便的催化劑。早上空腹喝自制檸檬水可以緩解便秘的疼痛。
8.檸檬水抗衰老：檸檬獨特的檸檬酸能分解皮膚下積聚的色素顆粒，增強血管活力和抵抗力。
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