健康檸檬

現在街上到處都是飲料店，這使得許多孩子不喜歡喝天然純淨水。他們更喜歡喝可樂等碳酸飲料。他們年輕時就已經蛀牙了，在他們變老之前就開始顫抖和缺牙了！



國內外許多飲料製造商都想讓孩子們覺得喝水也是一件有趣的事情！因此，各種果味飲用水被開發出來。不過，它不太甜，但味道太重。這完全不是自然現象。這也是不健康的。



今天，我推薦一種自製的檸檬水，它不僅能讓媽媽們變白，還能讓不喜歡喝水的孩子願意喝水，促進身體新陳代謝。
最重要的是
這是絕對自然的，對身體沒有負擔！
許多熱辣的媽媽早上在茶室切檸檬片，然後把檸檬片扔進水杯。父母讓孩子在家多喝水。似乎一點美味的飲料也能被孩子們接受！
不，不，不
真正美味的檸檬水會先將糖水和檸檬皮一起煮，然後將檸檬汁和水混合，加入一些薄荷葉和少量冰塊，這肯定會顛覆你之前對檸檬水的理解！



為你的孩子做一杯“不無聊”的檸檬水！
回想一下，你泡的檸檬水是什麼味道？是不是有點酸有點甜？它又酸又甜嗎？還是走自己的路？
今天，分享如何製作無趣檸檬水的訣竅！讓孩子們喝得太多，以至於他們無法放手。父母還可以獲得技能和拆卸行動，幫助你做好準備~



首先，我們需要準備材料：4到6個檸檬、適量薄荷、適量白砂糖和1000毫升純淨水。
1.檸檬汁
步驟2：白砂糖和純化水的1：1混合
兒童檸檬水不宜太甜。白砂糖可以適當調整！



3.加入一點檸檬皮
檸檬必須有皮膚，切片必須薄，因為皮膚的一部分含有類黃酮，這對身體的免疫力特別好！



4.用中低溫加熱，直到糖融化冷卻
低火溫度約為60至70度，可以擠出檸檬的香氣，但溫度不宜過高，否則會溶解苦味物質。



5.將糖水、檸檬汁和薄荷混合


6.用純淨水稀釋飲用


7.最後加入冰塊或百香果，味道好極了！


廚房附言~
剩下的檸檬片和薄荷葉怎麼辦？你不妨試著玩這樣有趣的拼貼畫，這樣不僅不會浪費食物，而且還能打開孩子們想像力的大腦洞
大熱天喝一杯冷檸檬水