每天早上起床後，空腹喝一杯檸檬水可以治療便秘。最好加一些蜂蜜來美容。不過，不要放太多檸檬。如果它們太酸，就會刺激胃。和新鮮檸檬一起喝對你的健康很有好處。然而，空腹喝檸檬水很容易增加體內的酸度。隨著時間的推移，你會有太多的胃酸和胃潰瘍或十二指腸潰瘍。一些專家建議飯後1.5-2小時喝檸檬水。晚上應該加一點蜂蜜。不應該喝得太多或太晚。
然而，如果你有胃部不適或胃病，建議早上不要喝或少喝。因為檸檬中的酸到達胃時會刺激胃，這可能會導致胃酸分泌過多和噁心。因此，胃酸或胃潰瘍患者最好不要喝。注意：每天飲用適量檸檬水，不超過1000毫升。
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