健康檸檬

教你快速減肥。檸檬飲料能解渴，沖淡食慾，有效抑制飲食不當。每天鍛煉30分鐘，效果會非常顯著。這種飲食現在在日本最受歡迎。檸檬醋會壞掉嗎？ 其實不會的。你可以在家自己做檸檬醋來減肥。檸檬醋很有效。醋中所含的氨基酸不僅能消耗人體內的脂肪，還能使糖和蛋白質的代謝順利進行。試試看。



工具/原材料
1個寬口玻璃瓶
4個檸檬和400克冰糖
方法/步驟
提前一天用沸水將罐子燙傷，倒置，自然晾干。（如果有水分檸檬醋容易壞掉）
洗完檸檬後，你必須用廚房用紙把它擦乾(這很重要，否則小的黴點會隨著時間的推移而增長)。把它切成薄片，去掉頭部和尾部。你可以用它遮住你的臉，呵呵！
放一層檸檬和一層冰糖。重復此步驟
加入醋，直到它充滿到離瓶口約3釐米處。醋一定是白醋。慢慢加滿，蓋上檸檬。

檸檬醋其實不會壞掉的，只要蓋上蓋子並存放在陰涼處。一般來說，它可以在冰糖融化2周後食用！
每天飲用15-20毫升檸檬醋加水，1個月內即可減肥。
注意事項
檸檬富含維生素C，醋中所含的酸性物質可以起到減肥的作用，但這種效果應該與運動相結合。