健康檸檬

檸檬富含維生素C。檸檬中的營養對身體非常必要，但檸檬特別酸。長期飲用檸檬水會腐蝕牙齒嗎？長期飲用檸檬水對身體有益嗎。


檸檬水對牙齒有好處嗎
經常喝檸檬水會傷牙齒。檸檬中的酸容易損壞牙釉質，導致牙齒染色和發黃。因此，你應該注意適量的檸檬水。最好不要喝冰，喝檸檬水後記得刷牙。


2.檸檬水腐蝕牙齒
牙齒的牙釉質位於牙齒的最外層，是牙齒組織的重要組成部分，負責抵抗外部敏感物質。檸檬水的pH值低於5.5，pH值低於5.5的食物接觸牙齒。如果不注意清潔，牙釉質會脫鈣，牙齒表面會受損，變得粗糙。此外，由於刷牙不當，牙釉質會被腐蝕，牙齒很容易變酸變軟。


對於健康的牙齒來說，喝適量的檸檬水效果甚微。然而，如果你喝了冰箱裡冷凍的檸檬水，你會突然感到牙疼。誘因不是檸檬水本身，而是寒冷刺激。已經患有牙科疾病的人應該提高警惕。


喝檸檬水時，最好使用吸管，這樣可以減少檸檬水接觸牙齒的機會。飲用檸檬水後，最好用清水刷牙，以減少酸蝕和染色的效果。然而，需要注意的是，酸會軟化牙齒表面。飲用檸檬水後立即刷牙會導致牙釉質受損。最好在30分鐘後刷牙。