健康檸檬

檸檬水是我們生活中最常見的飲料之一。許多人擔心喝檸檬水會導致高尿酸。檸檬酸實際上不會導致高尿酸，
它甚至對降低尿酸有輔助作用！


為什麼喝檸檬水尿酸高
按照傳統觀念，高尿酸患者不適合喝檸檬水，因為尿酸主要是酸性的，人體基本處於酸性或微酸的環境中。
在這樣的環境中喝檸檬水會導致體內酸度升高，這可能對高尿酸有害。

目前的研究表明，並非所有的酸性食物都不能食用。分析了尿酸的吸收、再吸收和排泄機制，
最重要的作用部位是腎小管。在尿酸的再吸收過程中，會出現血尿酸和酸性物質需要進入同一扇門才能被人體吸收的現象。


如果酸性物質與尿酸競爭同一通道，尿酸可能被排斥，即血尿酸不能被腎小管重新吸收或減少，
然後以尿液的形式排出。


你長期喝檸檬水來降低尿酸嗎
喝檸檬水對降低尿酸有一定的輔助作用，但效果較弱。檸檬是一種香氣怡人的水果。
它富含維生素C，具有抗菌和增強免疫等多種功能。檸檬是一種“鹼性食物”。
檸檬酸可以在體內代謝為二氧化碳和水，並完全排出體外。檸檬中的鉀和鈣離子可以與酸結合，


降低尿液酸度，緩解痛風。可能發生癲癇。但是要注意每天適量的檸檬水，胃酸過多和胃潰瘍的人不應該喝檸檬水。