健康檸檬

檸檬從來沒有吃過。蜂蜜是檸檬最好的伴侶。兩者都可以用水沖泡，味道酸甜可口。製作一大瓶檸檬蜂蜜茶，放入冰箱，每天取兩勺沖泡飲用，方便又美味。檸檬味道酸，難以食用，這決定了它只能在水中釀造。最常見的方法是用蜂蜜製作檸檬蜂蜜茶。


檸檬蜂蜜茶的成分：一個檸檬，500毫升蜂蜜
做法：
1.將檸檬用水打濕，在表面塗上一層鹽，輕輕揉搓一會兒，用水沖洗乾淨，將檸檬的兩端剪掉。


2.將檸檬切成兩半，然後切成薄片，並將其放入一個乾淨的玻璃瓶或帶有一層檸檬和一層蜂蜜的密封瓶中。


3.擰緊瓶蓋，冷藏5-7天。
注意事項：
1.用鹽摩擦檸檬表面有去除細菌的效果。


2、切檸檬的時候，捏一下兩邊，這樣切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會溢出。


3.檸檬的酸度很強，所以不要放太少的蜂蜜，否則蜂蜜在嘴裡會感到酸。


4.準備檸檬蜂蜜茶時，不要使用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，會釋放過量的羥甲基乙醇酸，破壞蜂蜜中的營養成分


檸檬蜂蜜茶的功效
檸檬是女孩的常備產品，可以美白祛斑，抗氧化，防止衰老。毫不誇張地說，如果有檸檬，就有希望。那麼，檸檬的副產品檸檬蜂蜜茶有什麼作用呢？讓我們瞭解更多資訊。


1.蜂蜜檸檬茶有祛疲勞的功效

2.蜂蜜檸檬茶可以止咳化痰

3.蜂蜜檸檬茶具有美白、抗輻射、降血脂、清熱解毒、潤燥等多重功效4.蜂蜜檸檬茶還可以預防和治療心血管疾病，預防並協助

治療高血壓和心肌梗塞。


檸檬蜂蜜茶的禁忌
攝入食物時，應遵循科學的飲食規則，以避免不良影響。那麼，檸檬蜂蜜茶的飲用禁忌是什麼？讓我們瞭解更多資訊。
1.飲用檸檬蜂蜜茶後，避免暴露在強烈的紫外線下。因為檸檬是一種對光敏感的食物，過量食用檸檬和暴露在陽光下會導致皮膚炎症，如紅斑、丘疹和水腫。


2、沖泡檸檬蜂蜜茶時不要使用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇到開水會釋放過量的羥甲基乙醇酸，從而破蜂蜜檸檬壞蜂蜜中的營養成分。最好用溫開水沖泡。


3、檸檬蜂蜜茶不錯，但不適合胃寒氣滯、腹脹不適、虛寒導致呼吸不暢、痰多者飲用。患有感冒、咳嗽和發燒的人不應該喝太多檸檬蜂蜜茶。


4.檸檬蜂蜜茶必須存放在冰箱或陰涼處。