健康檸檬

檸檬含有豐富的維生素，可以在一定程度上抑制暗黃皮膚，防止黑色素堆積，促進皮膚美白。它含有大量的檸檬酸，堪稱“檸檬酸倉庫”。它可以用作調味品，去除腥味，增加香味。大量的維生素C還可以促進消化，提高免疫力，預防一些疾病，促進血液循環，消除體內多餘的脂肪。為了達到減肥的目的，以下是檸檬水的製作方法。


自製檸檬水
成分：檸檬、薄荷葉、糖
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1.準備5個檸檬。清洗檸檬。用鹽擦去表面的蠟。沖洗幾次。將一個檸檬切片，將另外4個檸檬切成兩半。


2.擠出檸檬汁，使其儘可能乾淨。


3.然後準備一個容器，加入3碗冷開水和2湯匙白糖，攪拌均勻，讓白糖融化。根據你的口味加糖。


4.攪拌均勻，然後倒入擠好的檸檬汁，混合在一起。


5.準備一個玻璃盤，加入一些冰塊，一些薄荷葉，兩個檸檬，準備一個濾網，過濾檸檬水，倒入玻璃杯中，檸檬水就完成了。


6.在炎熱的夏天，一杯檸檬水可以冷藏。天氣寒冷，解渴。我感到充滿力量。整個人精力充沛，簡單又營養。



技能總結
1.用鹽擦拭檸檬表面以去除蠟，然後再次沖洗。


2.擠檸檬汁。擠壓後，過濾一次。加入糖或蜂蜜。

3.飲用前冷藏一段時間。效果更好。現在就做，現在就喝。不要放太久。