檸檬是一種富含維生素C的營養水果。檸檬中的檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沉著,並具有保濕作用。蜂蜜和檸檬嘗起來又酸又甜。這是一個很好的避暑勝地。檸檬是一種富含維生素C的營養水果。維生素C可以防止牙齦腫脹和出血,減少黑斑和雀斑的機率,防止電腦輻射,並有一些美白效果。蜂蜜蜂蜜檸檬含有多種無機鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等濃度與人體血清相近的有機酸,以及對人體健康有益的微量元素,可潤腸、防止脂肪堆積。
蜂蜜檸檬水不僅可以滋潤和緊致乾燥的皮膚,而且具有極好的美白效果。新鮮蜂蜜可以滋潤和滋養皮膚,使皮膚細膩、光滑和富有彈性。抗菌消炎,促進組織再生,促進消化,提高免疫力,促進長壽,改善睡眠,保護肝臟。我們知道蜂蜜檸檬水的功效,那麼如何做蜂蜜檸檬水呢?
材料:一個檸檬,500毫升蜂蜜
具體步驟:
1) 用水潤濕檸檬,在檸檬表面塗上一層鹽,輕輕揉搓一會兒,用水沖洗乾淨,然後切掉檸檬的兩端。
2) 將檸檬切成兩半,然後切成薄片,然後將其放入乾淨的玻璃瓶或密封瓶中,瓶內有一層檸檬和一層蜂蜜。
3) 擰緊瓶蓋並冷藏5-7天。(最好在早晨或下午3-4點皮膚缺水時飲用。
其他食用方法:
1) 早上,喝一杯溫水或礦泉水,加入一兩片蜂蜜檸檬和一些蜂蜜汁。一兩片可以反覆沖泡多次,味道濃郁。
2) 在紅茶中加入一片蜂蜜檸檬。
蜂蜜檸檬水的其他好處:減少老年斑和雀斑
如果你真的想減少臉上的雀斑或老年斑,檸檬汁可能值得一試。
每天將蜂蜜和檸檬汁塗抹在棉球上一次。一段時間後(至少幾個月),會有非常好的效果。
注意事項:
1、因為它富含果酸,所以月經期間不要喝,以免腹痛。
2、不易過酸,以免損傷牙釉質(為此,可以切1-2片檸檬,加一勺蜂蜜,直接用冷水或溫水沖泡飲用。
3、由於檸檬的pH值低至2.5,痰多、感冒、胃寒氣滯、腹脹、胃酸過多、胃潰瘍的人很難進食。它不應與阿司匹林一起服用。
4.每天喝檸檬水的量不應超過1000毫升。
提示:
1) 用鹽摩擦檸檬表面可以去除細菌。切檸檬時握住檸檬的兩面,這樣檸檬片相對完整,檸檬汁不會溢出。
2) 因為檸檬很酸,所以不要放太少的蜂蜜,否則蜂蜜水會很酸。一個檸檬加500毫升蜂蜜可以使檸檬汁嘗起來酸甜可口,也可以根據自己的口味增減
3) 調製蜂蜜檸檬時不要使用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇到熱水時會釋放過量的羥甲基乙醇酸,從而破壞蜂蜜中的營養成分。
- Jan 18 Thu 2024 06:00
蜂蜜檸檬水的功效非常好,那麼如何做蜂蜜檸檬水呢?
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