健康檸檬

在日常生活中，綠色檸檬最多的是在水中飲用。一起喝蜂蜜可以潤腸排便，減肥。香甜可口的仍然非常美味。事實上，綠色檸檬也用於烹飪。在一些菜餚中加入檸檬水會使味道更美味，但胃液和胃消化不良的人應該少吃檸檬。綠色檸檬確實含有大量維生素C，但你不能空腹飲用。醒來後空腹喝一杯檸檬汁是不正確的。那會傷害你的胃。只有正確的食用方法才能起到效果。


適當食用青檸檬：
1.生吃。把青檸檬洗乾淨，馬上吃。
2.蜜餞。洗淨切一片青檸檬果，按0.5kg青檸檬加入1kg白砂糖，用陶器或玻璃瓶染色3-4天，然後用冷開水食用。
3.可食用。將2-3片新鮮和乾燥的檸檬片與沸水混合，作為茶。它清爽可口。這是喝檸檬紅茶的常見方式。
4.乾檸檬片適用於各種花草茶。釀造方法食用方法：乾檸檬片的釀造方法和飲用方法：一茶匙乾的浮躁的花朵，與一杯沸水混合，燉約10分鐘。它可以與純紅糖或蜂蜜一起食用。




綠色檸檬的禁忌：
1.青檸檬不適合與牛奶一起食用。因為青檸檬中的水楊酸會凝結牛奶中的蛋白質，影響消化，對身心健康有害。
2.青檸檬和醋的酸值很高，不適合空腹喝太多，否則很容易損傷肝臟。
3.青檸檬不適合與胡蘿蔔一起食用。因為胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，所以把它們一起吃會破壞綠檸檬中的維生素C。
4.綠色檸檬不能與海鮮一起食用。因為綠檸檬中的維生素C會將河蝦中的金屬物質——五價砷轉化為有害的三價砷，也就是說，我們在中國古代古裝劇中看到了常見的毒殺人的“毒藥”。從純天然成分中攝取維生素C沒有問題，但需要注意的是，未經允許，你不必吃太多高劑量的維生素C片劑。此外，海鮮的頭部很容易積聚金屬物質，所以不需要儘可能多地吃蝦腦和魚頭加胡椒粉。



如何吃青檸檬：
一、黃菊花檸檬蜂蜜飲料
原料：4-5朵菊花乾、4個綠色檸檬、5湯匙純蜂蜜、800毫升開水(約2大杯)
實踐：
1.將乾菊花洗淨，放入鍋中，加入沸水。浸泡直到黃菊花嘗起來，沸水變熱。把青檸檬切成薄片。
2.將4片乾檸檬和5湯匙純蜂蜜加入溫暖的黃菊花茶中，攪拌均勻。
3.將整壺黃菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷凍。飲用前加入4至5片冰塊。



二、檸檬綠飲料
原料：玫瑰、青檸檬、純蜂蜜
實踐：
1.用自來水沖洗玫瑰，控水，將青檸檬切成塊。
2.將洗淨的玫瑰放入茶具中，倒入1000ml沸水，燉三分鐘，然後放入乾檸檬片燉三分鐘。




三、 檸檬雞
原料：雞胸肉300克、小麥粉100克、細乾澱粉30克、鮮青檸檬250克、番茄100克、蘿蔔500克、蜂蜜櫻桃4顆、適量生薑、蔥、香萊、白砂糖30克、川鹽、黃酒、發燒粉、白胡椒、酸菜魚火鍋、澱粉和麵粉、煉油、，和適當的化學動物油
實踐：
1.將雞胸肉洗淨，切成8釐米長、橫截面為0.6釐米的條狀，放入碗中，用川鹽、米酒、白胡椒、生薑和蔥調味。取青檸檬汁(一半)。取一碗，放入小麥粉、細乾澱粉、川鹽、白胡椒、生雞蛋、化學動物油等，調粘稠備用。
2.用蘿蔔雕刻公雞，使其聽起來像烏鴉。將剩下的綠色檸檬和西紅柿洗淨，切成新月形。
3.拿一個花園盤子，把公雞的頭朝向盤子，放在盤子的一邊。花園的盤子周圍是綠檸檬、西紅柿、雪萊和大櫻桃。
4、把鍋放在火上，把油精油燒到50%熱，把雞條放進麵粉糊裡，均勻地包在鍋裡，煎成形狀，把它撈起來，整齊地疊在盤子中間。
5.將鍋放在火上，將醃白菜魚火鍋混合，放入川鹽、白砂糖、檸檬水等，煮沸。用澱粉和麵粉把它變稠，然後燃燒，直到它變成油炸糖的顏色。把它舀到調味盤中，蘸上檸檬雞。




四、 綠檸檬混合蔬菜
原料：一個青檸檬，一個胡蘿蔔，一整頭紫洋蔥，一個絲瓜，3個青椒，20克白砂糖，植物油，福清適量
實踐：
1.用橡皮擦擦去綠色檸檬表面的淺黃色皮膚。將刮好的青檸檬白麵包屑放入糖中，攪拌備用。
2.用刀將擦去白屑的青檸檬壓成兩段，用專用工具擠出檸檬汁。將檸檬水倒入白砂糖中，攪拌均勻，備用。
3.清洗蔬菜和水果，瀝乾水分，切成細絲。將切碎的蔬菜和水果放入攪拌盆，倒入少量植物油。
4.用筷子攪拌，使植物油均勻地包裹每個切碎的蔬菜。倒入糖醋檸檬汁攪拌。最後，加入少量福清調味料，使其變稠。