推薦理由：每天浸泡在檸檬水中可以提高皮膚的免疫力，以及美白、祛斑和減肥的效果。飲用時，取兩三片沾有蜂蜜的檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫熱的開水沖泡，每晚喝一杯以美白潤腸。
材料：500克檸檬、蜂蜜、油和鹽
練習：1.用鹽清洗檸檬並切片。2.在單調的瓶子裡加入一些蜂蜜，然後放一層檸檬片。3.加入蜂蜜和檸檬片，然後加入幾次。4.放入冰箱冷藏3天。
檸檬菊花茶-補充水分，減少火災
推薦理由：天氣炎熱時，每個人都很容易生氣，注意補充水分。因此，檸檬菊花茶是一個不錯的選擇。在早上或下午3~4點，皮膚最需要補充水分。此時飲用效果最好。
材料：檸檬20克，冰糖10克，菊花4朵，蜂蜜4朵
練習：1.用鹽清洗檸檬並切片。2.將菊花和冰糖放入杯中。3.加入檸檬片。4.加入沸水後，冷卻一點，然後加入蜂蜜，攪拌均勻。
檸檬薑茶——祛濕祛寒
推薦理由：從中醫角度來看，生薑可以祛濕感冒。在空調房裡待了很長時間後，喝生薑水的意義就大大存在了。檸檬和薑放在一起，不是奇怪的混合。製作並飲用。味道很好！
材料：檸檬3個，生薑80克，白砂糖220克，適量鹽
做法：1.用鹽擦乾檸檬，然後用清水清洗。2.切片，放入乾淨的盆中。3.薑片與檸檬片混合。4.薑片和檸檬片中加入白砂糖拌勻。5.將砂糖融化，充分醃製成薑和檸檬。6.密封罐應提前用水煮沸，乾燥至無水。7.將準備好的檸檬薑茶放入密封好的瓶子8中，飲用前最好冷藏一晚。
覺明檸檬茶-亮眼減肥
推薦理由：清火明目、通便潤腸、利尿安神、減肥減肥。
材料：決明子0.5湯匙，檸檬0.25
做法：1.檸檬洗淨，切片備用。2.將切好的檸檬片和決明子放入杯中，倒入沸水，直到滿8分鐘，蓋上杯子，慢燉5分鐘。
檸檬醋-減肥和排毒
推薦理由：減少剩餘脂肪，減肥排毒，保持美麗。
材料：14個檸檬，2000毫升米醋，300克糖
做法：1.用鹽清洗檸檬，擦拭乾淨並切片。2.準備米醋和紅糖。3.像這樣放一層檸檬和一層糖。4.然後倒錯米飯，飯就熟了。
檸檬枸杞茶-美容保健
推薦理由：蜂蜜、檸檬和枸杞都是美容和保健的好產品。將這三種加入冰糖蜂蜜，隨時飲用。清淡的酸甜口味讓人耳目一新。快來做吧。
材料：檸檬1500克，蜂蜜500克，冰糖800克，枸杞200克
練習：1.用鹽清洗檸檬並切片。2.準備好玻璃罐，清洗，乾燥水，放入適量的冰糖和蜂蜜。3.塗上一層檸檬，然後加入適量的枸杞、冰糖和蜂蜜。4.把它一層一層地放好。5.蓋上蓋子，將純水倒入罐子邊緣。6.蜂蜜可以在三天內食用。直接吃檸檬片現在非常甜。
檸檬可樂冰-緩解夏季炎熱
推薦理由：清淡可口。你可以認為這是你的家人在夏天做的。
材料：250毫升可樂、1個檸檬、冰塊
練習：1準備檸檬、可樂和冰塊。2.倒出可樂，將檸檬切成薄片，放入杯中。3.只需參加適當的ice。4.一杯簡單的檸檬可樂冰，味道清新。
檸檬大麥水-美白
推薦理由：美白效果一般不是很好。它可以口服，也可以轉移到牛奶或蜂蜜浸泡的面膜上敷在臉上。它可以美白皮膚。
成分：約伯淚250克，2個檸檬，蜂蜜或冰糖
練習：1薏仁先通過一層水，清洗並浸泡三個小時。2.將浸泡過的薏仁放入鍋中，加入十倍的水慢慢燉一個半小時。3.使用電飯煲的湯匙。4.將水煮至淡乳白色，略濃。5.用鹽水清洗檸檬，切片並去除籽。6.關掉火，讓它停下來。當溫度低於60℃時，將薏仁放入容器中，加入切片檸檬和蜂蜜，攪拌均勻。
材料：500克檸檬、蜂蜜、油和鹽
練習：1.用鹽清洗檸檬並切片。2.在單調的瓶子裡加入一些蜂蜜，然後放一層檸檬片。3.加入蜂蜜和檸檬片，然後加入幾次。4.放入冰箱冷藏3天。
檸檬菊花茶-補充水分，減少火災
推薦理由：天氣炎熱時，每個人都很容易生氣，注意補充水分。因此，檸檬菊花茶是一個不錯的選擇。在早上或下午3~4點，皮膚最需要補充水分。此時飲用效果最好。
材料：檸檬20克，冰糖10克，菊花4朵，蜂蜜4朵
練習：1.用鹽清洗檸檬並切片。2.將菊花和冰糖放入杯中。3.加入檸檬片。4.加入沸水後，冷卻一點，然後加入蜂蜜，攪拌均勻。
檸檬薑茶——祛濕祛寒
推薦理由：從中醫角度來看，生薑可以祛濕感冒。在空調房裡待了很長時間後，喝生薑水的意義就大大存在了。檸檬和薑放在一起，不是奇怪的混合。製作並飲用。味道很好！
材料：檸檬3個，生薑80克，白砂糖220克，適量鹽
做法：1.用鹽擦乾檸檬，然後用清水清洗。2.切片，放入乾淨的盆中。3.薑片與檸檬片混合。4.薑片和檸檬片中加入白砂糖拌勻。5.將砂糖融化，充分醃製成薑和檸檬。6.密封罐應提前用水煮沸，乾燥至無水。7.將準備好的檸檬薑茶放入密封好的瓶子8中，飲用前最好冷藏一晚。
覺明檸檬茶-亮眼減肥
推薦理由：清火明目、通便潤腸、利尿安神、減肥減肥。
材料：決明子0.5湯匙，檸檬0.25
做法：1.檸檬洗淨，切片備用。2.將切好的檸檬片和決明子放入杯中，倒入沸水，直到滿8分鐘，蓋上杯子，慢燉5分鐘。
檸檬醋-減肥和排毒
推薦理由：減少剩餘脂肪，減肥排毒，保持美麗。
材料：14個檸檬，2000毫升米醋，300克糖
做法：1.用鹽清洗檸檬，擦拭乾淨並切片。2.準備米醋和紅糖。3.像這樣放一層檸檬和一層糖。4.然後倒錯米飯，飯就熟了。
檸檬枸杞茶-美容保健
推薦理由：蜂蜜、檸檬和枸杞都是美容和保健的好產品。將這三種加入冰糖蜂蜜，隨時飲用。清淡的酸甜口味讓人耳目一新。快來做吧。
材料：檸檬1500克，蜂蜜500克，冰糖800克，枸杞200克
練習：1.用鹽清洗檸檬並切片。2.準備好玻璃罐，清洗，乾燥水，放入適量的冰糖和蜂蜜。3.塗上一層檸檬，然後加入適量的枸杞、冰糖和蜂蜜。4.把它一層一層地放好。5.蓋上蓋子，將純水倒入罐子邊緣。6.蜂蜜可以在三天內食用。直接吃檸檬片現在非常甜。
檸檬可樂冰-緩解夏季炎熱
推薦理由：清淡可口。你可以認為這是你的家人在夏天做的。
材料：250毫升可樂、1個檸檬、冰塊
練習：1準備檸檬、可樂和冰塊。2.倒出可樂，將檸檬切成薄片，放入杯中。3.只需參加適當的ice。4.一杯簡單的檸檬可樂冰，味道清新。
檸檬大麥水-美白
推薦理由：美白效果一般不是很好。它可以口服，也可以轉移到牛奶或蜂蜜浸泡的面膜上敷在臉上。它可以美白皮膚。
成分：約伯淚250克，2個檸檬，蜂蜜或冰糖
練習：1薏仁先通過一層水，清洗並浸泡三個小時。2.將浸泡過的薏仁放入鍋中，加入十倍的水慢慢燉一個半小時。3.使用電飯煲的湯匙。4.將水煮至淡乳白色，略濃。5.用鹽水清洗檸檬，切片並去除籽。6.關掉火，讓它停下來。當溫度低於60℃時，將薏仁放入容器中，加入切片檸檬和蜂蜜，攪拌均勻。
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